La alimentación sana
Hoy en día los niños y niñas están
todo el día comiendo chuches, bollos... Por eso los médicos
recomiendan comer fruta y verdura por que nos aportan proteínas y
vitaminas. Por que son muy buenas para la salud.
Los médicos dicen que debemos de
tomar dos litros de agua al día y hacer mucho ejercicio. Después de
hacer ejercicio es bueno comer fruta, verdura y beber mucha agua para
poder recuperar los minerales perdidos.
Lo que es muy malo para la salud son
las golosinas, gusanitos... Por que te puedes poner obeso por eso es
recomendable comer cinco piezas de fruta o verdura al día para estar
fuerte y para que puedas crecer.
Pon una imagen además debes reflexionar sobre lo que debe ser una dieta sana y equilibrada que contenga alimentos de todos los grupos y su proporción.
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